Piersi z kurczaka faszerowane szpinakiem z włoskim serkiem
Tagi: Delikatne dla podniebienia, Kurczak, Lekkie, Randka

Tagi: Delikatne dla podniebienia, Kurczak, Lekkie, Randka

Onek prezentował już na fotoprzepis.pl swoją propozycje filetów z kurczaka ze szpinakiem. Korzystając z nagłej ochoty na szpinak, przygotowałem swoją propozycję. Przypadnie ona do gustu fanom łagodnych, lekkich potraw z kurczaka. Fani wyrazistych smaków będą rozczarowani, jednak danie to daje możliwości do własnych eksperymentów. Zarówno farsz jak i pierś można przecież przyprawić czymś wyrazistym wedle własnego uznania.
Zachęcam do przetestowania tego przepisu jak i filetów prezentowanych przez Onka.
Składniki:
Przygotowanie:
Na oliwie podsmażamy czosnek i szpinak (można wrzucić zamrożony). Uduszony z czosnkiem szpinak przekładamy do talerza i czekamy aż ostygnie. Mieszamy go z włoskim serkiem oraz jajkiem. Wycinamy w kurczaku kieszonki i nadziewamy je farszem serowo-szpinakowym. Każdą pierś owijamy w natłuszczoną folię aluminiową i pieczemy około 30 minut w piekarniku rozgrzanym do 180 st. C. Smacznego!


Na oliwie podsmażamy czosnek i szpinak (można wrzucić zamrożony):


Uduszony z czosnkiem szpinak przekładamy do talerza i czekamy aż ostygnie:


Mieszamy go z włoskim serkiem:


oraz jajkiem:


. Wycinamy w kurczaku kieszonki i nadziewamy je farszem serowo-szpinakowym:


Każdą pierś owijamy w natłuszczoną folię aluminiową i pieczemy około 30 minut w piekarniku rozgrzanym do 180 st. C. Smacznego!




Smacznego!
Jeśli szukamy wyraźnych smaków to rzeczywiście nie jest to taka potrawa. Ale sama w sobie jest bardzo sycąca i oczywiście smaczna
[Odpowiedz]
Zauważyłem , że Onek poleca nam potrawy bardzo dobrze obrobione termicznie. Bez smażenia, z małą zawartością tłuszczu czy panierek. Polecam dbającym o linię i osobom będącym na diecie poteinowej.
[Odpowiedz]